🎯 Online Birebir Eğitim Paketi (Aylık Program)
Kapsamlı uzaktan birebir eğitim hizmetiyle hem antrenman hem de beslenme süreçlerini profesyonel düzeyde yönetmek isteyenler için hazırlanmıştır.
Eğitimler görüntülü görüşme yoluyla, tamamen kişiye özel şekilde planlanır.
📅 Paket Detayları
•Ders Süresi: 45 dakika
•Aylık Ders Sayısı: 10 birebir seans
•Ders Sıklığı: Haftalık en fazla 3 ders (dinlenme ve adaptasyon süreleri göz önüne alınarak planlanır)
💪 Eğitim İçeriği
•Postür ve Vücut Analizi: Duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve mobilite değerlendirmesi
•Antrenman Planlaması: Hedefe göre (yağ yakımı, kas kazanımı, performans gelişimi) özel program oluşturma
•Beslenme ve Kardiyo Rehberliği: Makro dengeleri, kalori yönetimi ve sürdürülebilir beslenme stratejileri
•Doğru Egzersiz Formu Analizi: Hareket sırasında canlı düzeltmeler, form takibi ve biomekanik değerlendirme
•İleri Seviye Danışmanlık: Haftalık ilerleme kontrolü, motivasyon ve süreç takibi
•Soru-Cevap & Yönlendirme: Görüşme sonunda bireysel ihtiyaçlara göre detaylı geri bildirim ve tavsiyeler
Bu program, hedeflerine profesyonel bir yaklaşımla ulaşmak isteyen, disiplinli ve gelişime açık bireyler içindir.
Sınırlı kontenjanla alınan danışanlar, eğitim süresince birebir mentorluk desteğiyle süreci yürütür.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.