ÜCRETSİZ ANTRENMAN PROGRAMLARI
Ücretsiz 30 Günlük Antrenman Programı
🏋️♂️ Program Kapsamı:
Her seviyeye uygun, evde ya da salonda yapabileceğiniz tam vücut antrenmanları. 30 gün boyunca düzenli antrenman ,beslenme ve kardiyo çalışmalarıyla hedeflerinize ulaşın.
📌 Program İçeriği:
- 30 günlük detaylı antrenman-beslenme- kardiyo planı (set, tekrar ve dinlenme süreleriyle)
- Kardiyo + kuvvet + core egzersizleri
- Isınma ve soğuma rehberi
- Günlük motivasyon ipuçları
🎯 Program Hedefi:
- Yağ yakımını desteklemek
- Kas kütlesi ve dayanıklılığı artırmak
- Düzenli spor alışkanlığı kazandırmak
- Daha fit ve enerjik bir yaşam tarzı oluşturmak
💥 Hemen formu doldur ve ücretsiz, 30 gün boyunca değişimi başlat!
https://docs.google.com/forms/d/1i0wSMxJecgMHzxFJmwLED92sPNJbwgDwaUclMztY-eI/edit?usp=drivesdk
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.